quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

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Dicas para eliminar barriga

Posted: 22 Feb 2012 03:55 PM PST

Dicas para eliminar barriga

Dicas para eliminar barriga

Obviamente a academia fará um papel importante nessa mudança de dieta, já que a academia fará a função do esporte que você deveria praticar, queimando calorias e fortalecendo seus músculos.

Aliado a bons exercícios, uma dieta saudável é uma coisa boa não só para remover a barriguinha, mas também para sua saúde no geral. Por isso, siga as dicas abaixo que ajudarão bastante:

Evite comer carboidratos a noite, após as 20 horas, já que é durante o sono que o carboidrato vira gordura com mais facilidade. A noite, prefira tomar uma sopa ou uma fruta.

Muitas pessoas entram na academia apenas para perder a famosa barriguinha, mas muitas delas se surpreendem por isso quase não ter efeito. A academia e seus exercícios são focados no desenvolvimento de músculos e não acabam com a barriga, a forma mais saudável e rápida de se acabar com a barriguinha é mudando sua dieta.

Enquanto come, evite tomar sucos muito ácidos, pois eles alteram a nossa digestão, deixando ela mais rápida. Se possível, tome apenas água ou não tome nada. Se for tomar, prefira tomar antes de colocar.
Coma mais alimentos de fibras, como pães e biscoitos integrais. As fibras demoram mais tempo para serem digeridas e mantém a sensação de saciedade por muito tempo.
Não deite após comer, isso reduz o seu metabolismo e a comida virará gordura com mais facilidade. Se precisar tirar um cochilo, que seja de no máximo 15 minutos.

Divida a refeição em várias porções pelo dia, com refeições a cada 3 horas. Além disso, mantenha sempre os horários das refeições, para que o corpo já esteja preparado para fazer sua parte quando chegar na hora da refeição.

Usando essas dicas você terá uma vida muito melhor daqui pra frente, e perder a incômoda barriguinha se tornará uma tarefa mais fácil.

Fonte: Blog Sempre Saúde

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Bruna Karla participa do aniversário do ex-jogador Bebeto

Posted: 22 Feb 2012 11:19 AM PST

Bruna Karla participa do aniversário do ex-jogador Bebeto

Culto do aniversário do ex-jogador Bebeto

Muito louvor e adoração a Deus! Foi assim o culto em ação de graças pelo aniversário do deputado estadual e ex-jogador Bebeto no auditório Nelson Carneiro, no prédio anexo da Assembleia Legislativa do Rio, na última quarta-feira (15).

Bebeto recebeu diversas homenagens! Uma delas foi a participação da cantora Bruna Karla. “Me senti honrada! O culto foi uma bênção. Que Deus continue abençoando poderosamente a vida de Bebeto e de sua família”, disse Bruna. O parlamentar emocionado disse: a vinda de Bruna Karla no culto foi uma grande surpresa. Ela é uma cantora muito abençoada. Ouço e canto todas as músicas desta serva de Deus”.

O pregador da ocasião foi o pastor e ex-jogador Gilmar Santos, da Comunidade Evangélica Internacional da Zona Sul, que é amigo de Bebeto. “Eu louvo muito a Ele pela vida do Bebeto e sua família e hoje o culto foi em um lugar que precisa da presença de Deus. Saímos daqui celebrando a vitória, pois hoje vidas foram alcançadas”.

O ex-jogador recebeu um quadro com a frase “Deus é fiel”, com uma foto dele com a camisa da Seleção Brasileira, em 1994. “É maravilhoso comemorar meu aniversário com amigos e na presença do Senhor. Ser campeão do mundo no futebol foi ótimo, mas ter Jesus é uma conquista para sempre”, agradeceu o deputado.

Com informações: Comunicação Grupo Mk

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Filha de Regis Danese teve alta, e já está em casa

Posted: 22 Feb 2012 11:09 AM PST

Filha de Regis Danese teve alta, e já está em casa

Filha de Regis Danese teve alta, e já está em casa

A filha do cantor Regis Danese, Brenda, de dois anos e 11 meses teve alta médica na manhã desta sexta-feira, véspera de carnaval.

A menina que estava internada em um hospital de Belo Horizonte realizando tratamento contra leucemia reagiu bem as três sessões de quimioterapia em que foi submetida nos últimos dias.

A notícia de que Brenda continuará o tratamento em casa alegrou os pais Regis e Kelly que durante todo o tempo têm mostrado muita fé em Deus. "Glória a Deus a Brendinha tem reagido bem. Obrigada Jesus", declarou Danese.

*Com informações: Verdade Gospel

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Pastor é escolhido para ser novo presidente da Alemanha

Posted: 22 Feb 2012 10:14 AM PST

Pastor é escolhido como novo presidente da Alemanha

Pastor é escolhido como novo presidente da Alemanha

Já está confirmado o nome do pastor luterano e ex-ativista de direitos humanos da Alemanha Oriental, Joachim Gauck, para o cargo de presidente da Alemanha, após a renúncia de Christian Wulff por causa de uma investigação sobre corrupção.

A premiê Ângela Merkel tinha 30 dias para anunciar um sucessor, mas precisou de somente dois para conseguir a indicação por meio de um consenso entre o partido do governo e a oposição, que foram unânimes na escolha de Gauck.

O ex-presidente Christian Wulff deixou o cargo após ser descoberto ao tentar impedir um jornal de publicar uma reportagem constrangedora a respeito de um empréstimo imobiliário subsidiado. Apesar de dizer não ter feito nada de ilegal, acabou renunciando, alegando que não poderia seguir sem a confiança da população alemã.

O escândalo começou quando surgiu a notícia de que ele havia deixado no mês de dezembro um recado telefônico ao editor do jornal mais vendido da Alemanha, o Bild, com ameaças e coações caso o tabloide publicasse uma reportagem sobre o empréstimo.

Merkel apontou Joachim Gauck como "professor de democracia". Ele goza de grande popularidade no país e os partidos cristãos (CDU/CSU) e seu aliado liberal FDP, além do Partido Social Democrata e os Verdes já mostravam a tendência de escolher seu nome para ocupar o cargo a partir de uma ampla maioria na bancada.

Gauck se disse "entusiasmado e um pouco perplexo" com a notícia de sua escolha para o cargo de mais alto representante do Estado alemão. Recusando-se a receber louvores antecipadamente, ele afirmou que o mais importante foi a confiança conferida a ele por Merkel e os outros partidos.

Gauck é natural do Leste Alemão e Teólogo por formação. Foi ainda ativista dos direitos civis na antiga Alemanha comunista, segundo a rede de TV alemã Deutsche Welle.

Com informações: Folha Gospel

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Jatinho da Igreja Universal é apreendido pela Receita com US$ 20 milhões

Posted: 22 Feb 2012 05:49 AM PST

Jatinho da IURD apreendido pela Receita traria dinheiro para ajudar Rede Record

Jatinho da Igreja Universal é apreendido pela Receita com dinheiro

A colunista Sonia Racy, do jornal O Estado de São Paulo, afirmou que a Receita Federal apreendeu no aeroporto internacional de Viracopos, Campinas, um jatinho Citation X nesta terça-feira (21). Dentro da aeronave estaria mais de US$ 20 milhões [R$ 34 milhões], que pertenceriam à sede argentina da Igreja Universal.

A jornalista afirma que procurou a assessoria da igreja para esclarecer o caso, mas não obteve resposta. Não foi divulgado quem fez a denúncia que gerou a apreensão ou se alguém foi preso.

Alguns veículos de comunicação lembraram que o ex-deputado federal João Batista Ramos da Silva foi detido em 2005, no Aeroporto de Brasília, levando sete malas, com aproximadamente R$ 10 milhões, também em um jato Citation X, pertencente à IURD.

Semana passada, surgiram boatos de uma crise financeira crescente no conglomerado IURD/Record, ambas lideradas por Edir Macedo. Alguns sites rapidamente passaram a especular se não haveria sido montada uma operação de emergência para quitar as dívidas mais urgentes da emissora.

Os custos para manter as rádios e canais de TV estariam exigindo demais dos cofres da Igreja. Foram veiculadas na semana passada notícias sobre o fechamento do canal Record News e o site R7. O motivo seria um drástico corte de gastos para poder salvar a Rede Record da falência.

Nos últimos dias, foi noticiado que a emissora dispensou muitos dos artistas de novela contratados. Também liberou recentemente o humorista Tom Cavalcante antes do final do seu contrato. O motivo teria sido exatamente a questão salarial.

A Rede Record emitiu a seguinte nota de esclarecimento sobre os rumores de falência:

"O Grupo Record vem a público informar que foi vítima de mais um ataque criminoso contra as suas atividades empresarias. São absolutamente falsas as notícias sobre o encerramento do portal R7 e da Record News.

O ataque foi divulgado sem identificar qualquer fonte de informação pelo site Adnews, na mesma semana em que a empresa anunciou que se tornava parceira do portal UOL, um dos concorrentes do R7.

O R7 registrou excelentes resultados em menos de três anos de atividades. De janeiro a dezembro de 2011, o portal teve um crescimento de 111,61%, enquanto o mercado brasileiro de internet se expandiu 8,73% no mesmo período, segundo dados do Ibope/Nielsen.

A Record News, apesar de sofrer boicote de algumas operadoras de televisão paga, segue como o canal de notícias com o maior número de telespectadores do país.

A atuação da Record News e do portal R7 permitiu que o Grupo Record expandisse seu alcance, democratizando ainda mais o acesso à informação. Ambos atendem a um público cada vez maior, telespectadores e internautas que, cientes da qualidade dos produtos, optam cada vez mais pelos seus serviços.

O Grupo Record informa ainda que vai tomar medidas judiciais contra estes ataques, que podem trazer "prejuízos para nossas atividades."

Com informações: Gospel Prime

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